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報告!茶喝多了有點暈是咋回事?
2019/6/17 9:56:40 國易道黑茶  白開水  點擊參與討論
 


喝酒會醉,喝茶也同樣會醉。

“醉魁禍首”是茶中的咖啡堿。



每日攝取咖啡堿含量

通常一杯150毫升茶湯,約有80毫克左右的咖啡堿,每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿,一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克,若超過此限量,即有危害身體的可能性。



為什么醉茶?

茶葉中含有多種生物堿和茶多酚,它具有興奮大腦神經、促進心臟機能亢進、影響胃液的正常分泌等作用,大量飲用容易產生心慌、頭暈等類似于醉酒的醉茶癥狀。


茶堿是一種中樞神經的興奮劑,過濃和過量都容易“醉茶”:血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂,進而使人體內酶的活性不正常,導致代謝紊亂。



哪些情況易引發醉茶?

一是平日很少喝茶的人,喝茶過量而醉。


二是平日喝高發酵的茶,突改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時,又喝得過量,可能會醉茶。


三是空腹時,茶多喝了也容易醉茶。還有茶友為了追求新鮮而喝現炒普洱茶,也容易醉茶。



如何解醉茶?

最簡單的辦法就是醉茶后吃點甜食。預防醉茶,可以一邊喝茶一邊采取措施,吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等。



如何避免醉茶?

1、飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后,大量咖啡因被吸收進入血液,就會使人頭昏、頭痛、神經興奮,甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象。



2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對于清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用,但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內,就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。另外,大量水分進入人體,容量迅速增加,會加重心臟負擔,引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說,每天1—2次的飲茶量較為合適。



3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。


4、并非人人皆宜。對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果你喜歡飲茶,建議喝一些淡茶、老黑茶。



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